Хороший массаж — настоящее удовольствие для многих людей, которое помимо всего прочего приносит много пользы для здоровья. Существуют различные виды массажа, которые включают в себя работу и воздействие на тело с помощью давления или движения, напряжения или вибрации, выполняемых вручную или с помощью механических приспособлений. Массаж можно наносить руками, пальцами, локтем, коленями, предплечьями, ступнями или массажным устройством. Записаться на приём к массажисту можно не только для расслабления, но и улучшения состояния здоровья.
Какие виды массажа предоставляются в специализированных центрах
Прежде чем записаться на приём к массажисту, необходимо определиться с типом расслабляющей процедуры, которая нужна конкретному посетителю. В настоящее время аккредитованные медицинские центры предлагают посетителям следующие виды процедур:
1. Шведский массаж. Это самый распространённый вид лечебного массажа в Российской Федерации . Он также известен как просто «лечебный массаж». Его основная цель — расслабить все тело до состояния блаженства. Специалисты используют длинные плавные поглаживания, разминания и круговые движения с применением масла или лосьона. Поглаживания обычно производятся от нижней части корпуса к верхней. Шведский массаж может быть очень мягким и расслабляющим.
- Ароматерапевтический массаж. Это расслабляющая процедура с добавлением одного или нескольких душистых растительных масел, называемых эфирными, для удовлетворения конкретных потребностей. Массажист может выбрать масла, которые расслабляют, заряжают энергией, снимают стресс, уравновешивают жизненные силы и т. д.. Лаванда является наиболее распространенным эфирным маслом, используемым в ароматерапевтическом массаже. Для каждой основы можно использовать разные ароматы. Например: лаванда обычно используется для устранения депрессии, ромашка применяется при нарушениях сна, а перечная мята — для улучшения ясности ума. Ароматерапевтический массаж особенно подходит для стрессовых состояний или состояний с эмоциональной нестабильностью.
- Глубокий массаж. Воздействует на более глубокие слои мышц и соединительной ткани. Массажист использует более медленные движения или техники трения. Глубокий массаж используется для лечения хронически напряжённых или болезненных мышц, повторяющегося напряжения, проблем с осанкой или восстановления после травм. Люди часто чувствуют болезненность в течение одного-двух дней после такой процедуры. Этот вид массажа особенно полезен для людей с хронически напряжёнными мышцами шеи, плеч или поясницы.
- Тайский массаж. Выравнивает энергии тела, нежно надавливая на определённые точки. Также включает в себя компрессии и растяжки. Этот массаж более энергичный и строгий, чем традиционные процедуры. Во время сеанса терапевт перемещает и растягивает пациента в последовательности поз, почти как в йоге. Это делается для того, чтобы кровь притекала к труднодоступным участкам. Эта техника также снижает стресс, улучшает гибкость и подвижность.
- Рефлексология (также известная как массаж стоп). Включает в себя давление на определенные точки стопы, соответствующие определённым органам и системам тела. Эта техника представляет собой смесь массажа, сжатия, надавливания и вытягивания. Рефлексология идеально подходит для людей, которые целый день стоят на ногах. Идея этого вида массажа заключается в том, что ступня связана со всеми частями человеческого тела. Прикладывая определённое давление к различным участкам стопы, можно улучшить состояние здоровья и расслабить всё тело в целом.
- Спортивный массаж. Предназначен для людей, которые занимаются физической активностью. Расслабляющие процедуры этого типа проводятся для подготовки к оптимальной производительности организма, восстановления после травм и повреждений или для максимального раскрытия потенциала во время тренировки. Для того, чтобы заказать массаж этого типа, не обязательно быть профессиональным спортсменом. Он очень часто используется просто для улучшения общего самочувствия активных людей. Процедура также применяется для людей с травмами, хронической болью или ограниченной подвижностью. Во время сеанса используется сочетание различных приёмов. Поглаживания обычно выполняются быстрее, чем шведский массаж и с большим давлением. Во время процедуры обычно делается растяжка для того, чтобы расслабить мышцы и повысить их гибкость.
Где можно записаться на приём к массажисту в Москве
Если вы хотите улучшить физическое состояние своего тела, а также общее состояние здоровья организма, обращайтесь в «Городской Медицинский Центр» на Бауманской. Записаться на приём к массажисту можно прямо в режиме онлайн, заполнив специальную форму.
