Массаж ног

В конце дня обычный массаж ног от усталости, сделанный самостоятельно, помогает снять напряжение и болезненные ощущения в мышцах. Но это лишь малая толика того, на что способна эффективная процедура, выполненная руками профессионального массажиста. Множество различных техник позволяет снять отечность и утомление, устранить последствия травмы или подготовить мышцы к работе. Основные виды массажа ног - в Москве эффективную процедуру предлагает Городской Медицинский Центр:

1. Спортивный - восстановительный или предварительный. Первый снимает боль в мышцах и утомление, помогая восстановиться после интенсивных тренировок - сразу после занятий или в свободный от них день. Второй подготавливает мышцы и связки перед предстоящими соревнованиями или повышенными нагрузками. Как правило, спортивный массаж ног необходим для задействования «целевых» мышц. Он делает их эластичными, улучшает кровоснабжение и повышает способность переносить нагрузки, способствует заживлению микротравм.
2. Общее оздоровительное воздействие оказывает классический массаж ног. Он предохраняет от появления проблем опорно-двигательной системы, избавляет от неприятных ощущений в позвоночнике, стимулирует лимфатический и кровеносный отток. Массажист оказывает воздействие на целую группу мышц:
   • ягодичные;
   • икроножные;
   • мышцы передней и задней поверхности бедер;
   • мышцы голени.

Прорабатываются и основные суставы - голеностопный, тазобедренный, коленный. Используются различные приемы классической техники с изменением скорости и интенсивности воздействия. В результате повышается физическая активность, улучшается функциональность суставов, снимается напряжение и усталость ног. Системные улучшения после прохождения курса классического массажа ног проявляются в нормализации сна, восстановлении работоспособности, омолаживании организма, активизации иммунитета.

3. Сравнительно новая услуга, вакуумный или баночный массаж ног, пользуется огромной популярностью. Он имеет несколько разновидностей, в зависимости от поставленной задачи. С помощью разнообразных движений массажных банок происходит воздействие на нужные участки, стимулирование их биологической активности. Одновременно происходит:
   • очищение организма, ускорение обмена веществ;
   • снятие суставных воспалений;
   • уменьшение отечности тканей, значительное улучшение лимфодренажаи микроциркуляции крови;
   • устранение застойных явлений в тканях.

Но главная причина популярности баночного массажа ног в Москве - его способность избавлять от целлюлита и досадной дряблости кожи, жировых отложений, растяжения кожи после похудения и родов. К тому же спасает такой массаж ног от усталости, вызванной длительным хождением на каблуках.

4. Правильно выбранная техника лечебного массажа ног используется в качестве успешной терапии при многих заболеваниях:
   • травмах суставов и тканей, переломах костей, растяжениях связок и мышц;
   • начальной стадии варикоза;
   • остеопорозе, артрозе, артрите;
   • эндопротезированиисуставов;
   • мышечных спазмах;
   • проблемах с позвоночником.